Un estudio reciente revisó los beneficios de los suplementos de zinc en los niveles de azúcar en la sangre en diabéticos y pre-diabéticos.
La diabetes causó 1,6 millones de muertes en 2016, y la prevalencia mundial de diabetes casi se duplicó entre 1980 y 2014. La diabetes es una enfermedad crónica que ocurre cuando el cuerpo no puede regular la cantidad de insulina que necesita. La insulina es una hormona necesaria para mantener bajo control los niveles de azúcar en la sangre del cuerpo. El tipo más común de diabetes, tipo 2, se produce cuando el cuerpo se vuelve resistente a la insulina o el páncreas no puede producir suficiente insulina. La diabetes tipo 2 a menudo ocurre en personas con sobrepeso y que viven un estilo de vida sedentario.
La diabetes generalmente se controla mediante dieta y ejercicio, así como inyecciones de insulina cuando es necesario. El azúcar en la sangre se puede medir con un monitor de glucosa en sangre. Algunos estudios de investigación han sugerido un vínculo entre la forma en que el cuerpo metaboliza el zinc y el azúcar en la sangre, lo que sugiere que un suplemento de zinc podría ser beneficioso para ayudar a regular los niveles de azúcar en la sangre.
Investigadores de China han analizado recientemente los resultados de 32 estudios diferentes para determinar el beneficio potencial de los suplementos de zinc para la diabetes. Sus resultados fueron publicados en The American Journal of Clinical Nutrition .
Los investigadores investigaron los estudios realizados y publicados hasta el 10 de febrero de 2019. Buscaron estudios que se realizaron en humanos; los participantes eran prediabéticos, diabéticos o con sobrepeso; se probó un suplemento de zinc; y los resultados del estudio tenían datos de azúcar en la sangre. De los 1,497 estudios encontrados, solo 36 cumplieron con estos requisitos. Los investigadores obtuvieron datos de estos 36 estudios y evaluaron la calidad de los datos y los analizaron estadísticamente.
Para determinar si los suplementos de zinc para la diabetes son beneficiosos, los investigadores revisaron los datos sobre la glucosa en ayunas de los participantes, que es el nivel de azúcar en la sangre a primera hora de la mañana después de no comer durante al menos ocho horas. La glucosa en ayunas es un buen indicador de qué tan bien el cuerpo está regulando el azúcar en la sangre. Los investigadores determinaron que los niveles de azúcar en la sangre eran significativamente más bajos cuando los participantes tomaban suplementos de zinc solo y cuando los participantes tomaban zinc con co-suplementos.
Los investigadores también analizaron si los suplementos de zinc redujeron los niveles de azúcar en la sangre dos horas después de una comida. Para los participantes que tomaron suplementos de zinc o un co-suplemento de zinc, los niveles de azúcar en la sangre dos horas después de las comidas fueron significativamente más bajos.
Los suplementos de zinc y los co-suplementos de zinc también redujeron el azúcar en sangre promedio durante dos o tres meses, redujeron la inflamación crónica y la resistencia a la insulina. Los suplementos de zinc redujeron la glucosa en ayunas, pero no vieron el mismo efecto sobre la glucosa en ayunas cuando se tomaron como un suplemento complementario.
Los suplementos de zinc fueron más beneficiosos para los participantes que eran diabéticos que los que eran pre-diabéticos. La cantidad de suplemento de zinc que se tomó y el tiempo que se tomó no cambiaron los beneficios. Sin embargo, la formulación del suplemento de zinc tuvo un efecto. Aquellos que usaron suplementos inorgánicos de zinc tuvieron mejores niveles de glucosa en ayunas que aquellos que usaron suplementos orgánicos de zinc.
Es importante tener en cuenta que los resultados pueden estar influenciados por la genética de los participantes, el tamaño del estudio, la demografía de los participantes y las formulaciones de suplementos de zinc. Sin embargo, en general, el estudio informa los beneficios de los suplementos de zinc para la diabetes.
La diabetes causó 1,6 millones de muertes en 2016, y la prevalencia mundial de diabetes casi se duplicó entre 1980 y 2014. La diabetes es una enfermedad crónica que ocurre cuando el cuerpo no puede regular la cantidad de insulina que necesita. La insulina es una hormona necesaria para mantener bajo control los niveles de azúcar en la sangre del cuerpo. El tipo más común de diabetes, tipo 2, se produce cuando el cuerpo se vuelve resistente a la insulina o el páncreas no puede producir suficiente insulina. La diabetes tipo 2 a menudo ocurre en personas con sobrepeso y que viven un estilo de vida sedentario.
La diabetes generalmente se controla mediante dieta y ejercicio, así como inyecciones de insulina cuando es necesario. El azúcar en la sangre se puede medir con un monitor de glucosa en sangre. Algunos estudios de investigación han sugerido un vínculo entre la forma en que el cuerpo metaboliza el zinc y el azúcar en la sangre, lo que sugiere que un suplemento de zinc podría ser beneficioso para ayudar a regular los niveles de azúcar en la sangre.
Investigadores de China han analizado recientemente los resultados de 32 estudios diferentes para determinar el beneficio potencial de los suplementos de zinc para la diabetes. Sus resultados fueron publicados en The American Journal of Clinical Nutrition .
Los investigadores investigaron los estudios realizados y publicados hasta el 10 de febrero de 2019. Buscaron estudios que se realizaron en humanos; los participantes eran prediabéticos, diabéticos o con sobrepeso; se probó un suplemento de zinc; y los resultados del estudio tenían datos de azúcar en la sangre. De los 1,497 estudios encontrados, solo 36 cumplieron con estos requisitos. Los investigadores obtuvieron datos de estos 36 estudios y evaluaron la calidad de los datos y los analizaron estadísticamente.
Para determinar si los suplementos de zinc para la diabetes son beneficiosos, los investigadores revisaron los datos sobre la glucosa en ayunas de los participantes, que es el nivel de azúcar en la sangre a primera hora de la mañana después de no comer durante al menos ocho horas. La glucosa en ayunas es un buen indicador de qué tan bien el cuerpo está regulando el azúcar en la sangre. Los investigadores determinaron que los niveles de azúcar en la sangre eran significativamente más bajos cuando los participantes tomaban suplementos de zinc solo y cuando los participantes tomaban zinc con co-suplementos.
Los investigadores también analizaron si los suplementos de zinc redujeron los niveles de azúcar en la sangre dos horas después de una comida. Para los participantes que tomaron suplementos de zinc o un co-suplemento de zinc, los niveles de azúcar en la sangre dos horas después de las comidas fueron significativamente más bajos.
Los suplementos de zinc y los co-suplementos de zinc también redujeron el azúcar en sangre promedio durante dos o tres meses, redujeron la inflamación crónica y la resistencia a la insulina. Los suplementos de zinc redujeron la glucosa en ayunas, pero no vieron el mismo efecto sobre la glucosa en ayunas cuando se tomaron como un suplemento complementario.
Los suplementos de zinc fueron más beneficiosos para los participantes que eran diabéticos que los que eran pre-diabéticos. La cantidad de suplemento de zinc que se tomó y el tiempo que se tomó no cambiaron los beneficios. Sin embargo, la formulación del suplemento de zinc tuvo un efecto. Aquellos que usaron suplementos inorgánicos de zinc tuvieron mejores niveles de glucosa en ayunas que aquellos que usaron suplementos orgánicos de zinc.
Es importante tener en cuenta que los resultados pueden estar influenciados por la genética de los participantes, el tamaño del estudio, la demografía de los participantes y las formulaciones de suplementos de zinc. Sin embargo, en general, el estudio informa los beneficios de los suplementos de zinc para la diabetes.
