Investigadores japoneses exploraron los beneficios para la salud de las plantas de interior al reducir el nivel de estrés de los empleados en un entorno de trabajo.
En un estudio reciente, los investigadores se propusieron explorar los beneficios para la salud de las plantas de interior al reducir el nivel de estrés de los empleados en el entorno laboral simplemente mirando a una planta durante el descanso.
Los investigadores estudiaron a sesenta y tres empleados a quienes se les dijo que descansaran y se sentaran durante tres minutos cuando se sintieran exhaustos. En este estudio, hubo dos períodos de tiempo involucrados: el período de control sin plantas y el período de intervención con plantas. El período de intervención implicó mirar a la planta y cuidarla durante el descanso. También se recopiló información sobre el estrés psicológico y fisiológico de los participantes como parte del estudio. El estrés psicológico de los participantes se midió utilizando el Inventario de ansiedad por rasgos de estado (STAI), mientras que el estrés fisiológico se midió tomando la frecuencia del pulso de los participantes.
Los investigadores publicaron sus resultados en la revista Hort Technology . El estudio informó que después del período de intervención, las puntuaciones de STAI y la frecuencia del pulso se redujeron. Los resultados del estudio sugieren que tener plantas de interior en el ambiente de trabajo podría tener efectos beneficiosos para la salud , en particular, al reducir el estrés y mejorar los parámetros de salud mental.
Según el autor Masahiro Toyoda, “en la actualidad, no mucha gente comprende y utiliza completamente el beneficio de la recuperación del estrés que generan las plantas en el lugar de trabajo. Para mejorar tales situaciones, decidimos que era esencial verificar y proporcionar evidencia científica del efecto restaurador del estrés por las plantas cercanas en un entorno de oficina real ".
En un estudio reciente, los investigadores se propusieron explorar los beneficios para la salud de las plantas de interior al reducir el nivel de estrés de los empleados en el entorno laboral simplemente mirando a una planta durante el descanso.
Los investigadores estudiaron a sesenta y tres empleados a quienes se les dijo que descansaran y se sentaran durante tres minutos cuando se sintieran exhaustos. En este estudio, hubo dos períodos de tiempo involucrados: el período de control sin plantas y el período de intervención con plantas. El período de intervención implicó mirar a la planta y cuidarla durante el descanso. También se recopiló información sobre el estrés psicológico y fisiológico de los participantes como parte del estudio. El estrés psicológico de los participantes se midió utilizando el Inventario de ansiedad por rasgos de estado (STAI), mientras que el estrés fisiológico se midió tomando la frecuencia del pulso de los participantes.
Los investigadores publicaron sus resultados en la revista Hort Technology . El estudio informó que después del período de intervención, las puntuaciones de STAI y la frecuencia del pulso se redujeron. Los resultados del estudio sugieren que tener plantas de interior en el ambiente de trabajo podría tener efectos beneficiosos para la salud , en particular, al reducir el estrés y mejorar los parámetros de salud mental.
Según el autor Masahiro Toyoda, “en la actualidad, no mucha gente comprende y utiliza completamente el beneficio de la recuperación del estrés que generan las plantas en el lugar de trabajo. Para mejorar tales situaciones, decidimos que era esencial verificar y proporcionar evidencia científica del efecto restaurador del estrés por las plantas cercanas en un entorno de oficina real ".
